Θερμιδομετρητής - Θερμίδες - Δίαιτα info@calories.com.gr
Ο Ημερήσιος θερμιδομετρητής σας...

Δείκτης BMI

Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (BMI) ή αλλιώς Body Mass Index αναπτύχθηκε από τον Βέλγο στατιστικολόγο Dolphe Quetelet το 1835 και αποτελεί έναν από τους πιο ενδεδειγμένους τρόπους για τη μέτρηση της παχυσαρκίας ανδρών και γυναικών.

Στην πραγματικότητα το BMI είναι ένας απλός μαθηματικός τύπος που υπολογίζεται από τη σχέση του σωματικού βάρους προς το τετράγωνο του ύψους του ανθρώπου.

Με αυτό τον απλό τρόπο μπορούμε να δούμε εάν το σωματικό μας βάρος βρίσκεται στα φυσιολογικά του όρια. Βέβαια, ο δείκτης BMI δεν συνυπολογίζει βασικούς παράγοντες βάρους όπως αυτό του σκελετικού μας συστήματος ή αυτό του μυϊκού μας. Παρ’ όλα αυτά θεωρείται αξιόπιστος και είναι διεθνώς αναγνωρισμένος.

Οι βαθμίδες που παρέχει ο δείκτης BMI ώστε να αξιολογήσουμε το σωματικό μας βάρος είναι οι εξής:

BMI
Βαθμίδες
< 18.5 Ελλειποβαρές άτομο
18.5-25 Φυσιολογικού βάρους άτομο
25-30 Υπέρβαρο άτομο
30-35 Παχύσαρκο άτομο (Α’ βαθμός παχυσαρκίας)
35-40 Παχύσαρκο άτομο (Β’ βαθμός παχυσαρκίας)
>40 Παχύσαρκο άτομο (Γ’ βαθμός παχυσαρκίας)

Για παράδειγμα εάν ένας άνθρωπος έχει ύψος 1.75 και βάρος 80 κιλά τότε ο Δείκτης BMI του είναι:

80 / 1.752 = 26.12

Και βάση των βαθμίδων θεωρείται Υπέρβαρος.

BMI
υπολογισμός
Τί είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος
Βάρος: Κιλά
Ύψος: Εκατοστά
BMR
υπολογισμός
Τί είναι ο Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός
Φύλο: Γυναίκα Άνδρας
Ηλικία: Ετών
Βάρος: Κιλά
Ύψος: Εκατοστά
Φυσική Δραστηριότητα:
Ψηφοφορία
η γνώμη σας
Πόσες Θερμίδες καταναλώνετε καθημερινά;
Μέχρι 1500
1500 με 2000
2000 με 3000
Πάνω απο 3000
top