Θερμιδομετρητής - Θερμίδες - Δίαιτα
info@calories.com.gr
Σύνδεση
|
Δωρεάν Εγγραφή
Calories
.com.gr
Ο Ημερήσιος θερμιδομετρητής σας...
Menu
Αρχική
Σχετικά με εμάς
Όροι Χρήσης
Επικοινωνία
Αρθρογραφία για Δίαιτα και σωστή Διατροφή
Πως συνδέεται ο ύπνος με τη διατροφή
27/11/2018 @ 16:05
Από τη Μαριλένα Πετράκου, Διατροφολόγο - Διαιτολόγο Πόσες ώρες την ημέρα κοιμάστε; Κοιμάστε περισσότερες ώρες τα σαββατοκύριακα; Ξέρετε ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε κακές διατροφικές ...
Σωστή διατροφή στο γραφείο
16/12/2015 @ 9:49
Οι διαιτολόγοι το λένε σε κάθε ευκαιρία. Πολλά και μικρά γεύματα είναι το μυστικό για σωστή διατροφή και απώλεια κιλών. Επίσης, είναι πολύ σημαντικό να μασάς καλά το φαγητό σου και σε μικρές ποσότητες...
Δίαιτα και σωστή διατροφή μέσω χορτοφαγίας
20/08/2015 @ 20:14
Νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό General Internal Medicine έδειξε ότι οι άνθρωποι που ακολουθούν χορτοφαγική διατροφή και συγκεκριμένα vegan διατροφή – η οποία αποκλείει όλα τα ζ...
Η διατροφή το καλοκαίρι
05/06/2015 @ 12:34
Το καλοκαίρι ο υδράργυρος ανεβαίνει, οι καύσεις αυξάνονται και το σώμα βρίσκεται σε αρμονική σχέση με το περιβάλλον. Το καλοκαίρι είναι η καταλληλότερη περίοδος για να ξαναβρείτε την φόρμα σας ακόμη ...
Η δίαιτα Dash
14/05/2015 @ 13:12
Είναι μια δίαιτα αποδεκτή από διαιτολόγους και γιατρούς και αποτελεί το νούμερο 1 ανάμεσα στις δίαιτες με τα θεαματικότερα αποτελέσματα μια που υπόσχεται απώλεια έως και 15 κιλών σε δύο μόλις μήνες. Ε...
Δίαιτα και Κρητική διατροφή
09/05/2015 @ 2:11
Σας αρέσει η Κρητική Διατροφή; Επισκευθείτε το http://www.kritikidiatrofi.gr/! Μέχρι πολύ πρόσφατα στην ιστορία του ανθρώπινου είδους, οι διάφοροι πληθυσμοί ήταν εξαρτώμενοι των τροφίμων που ήταν δια...
Υγιεινή διατροφή και παγωτό
01/05/2015 @ 13:24
Θα έλεγε κανείς ότι μια γρήγορη περιήγηση στο Διαδίκτυο θα ήταν αρκετή για να βρούμε την ιστορία του παγωτού. Παρ’ όλα αυτά, το εγχείρημα δεν είναι τόσο εύκολο. Την πατρότητα του παγωτού διεκδικούν πο...
Fast Food και θερμίδες πως να κάνετε έξυπνες επιλογές
14/04/2015 @ 10:41
Aποφασίσατε να υιοθετήσετε ένα πιο ισορροπημένο διαιτολόγιο και να περιορίσετε τα τηγανητά και τα γλυκά. Eνώ όμως τις πρώτες μέρες τα πράγματα είναι εύκολα και δεν καταβάλλετε ιδιαίτερη προσπάθεια να ...
Πασχαλινό τραπέζι και τί να προσέξουμε για να μην πάρουμε κιλά
08/04/2015 @ 12:41
Αρνιά, κατσίκια, μαγειρίτσες, κοκορέτσια, αβγά… Η αλήθεια είναι ότι αυτό το τραπέζι δεν καταφέρνει να κρύψει τις θερμίδες του, αφού σχεδόν όλα όσα περιέχει αποτελούν θερμιδικές βόμβες που θα «σκάσουν»...
Τα 12 μυστικά για καύση λίπους
31/03/2015 @ 18:31
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η καύση του λίπους είναι μια καθημερινή προσπάθεια 24/7. Για να διατηρήσετε τον μεταβολισμό σας στα ύψη, θα πρέπει να τρώτε κάθε 2-3 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όχι μόν...
Χάστε τα περιττά κιλά τρώγοντας σαν... Bίκινγκ
12/03/2015 @ 19:57
Θα μπορούσε κανείς να αδυνατίσει ακολουθώντας την διατροφή ενός βίκινγκ; Αν αναλογιστούμε τις... τερατώδεις διαστάσεις των πολεμόχαρων πειρατών, τότε δύσκολα θα πιστεύαμε πως η δίαιτα τους είναι η κατ...
Απαντάμε στις 14 πιο συχνές απορίες σχετικά με τις δίαιτες
10/03/2015 @ 16:29
Για να αδυνατίσουμε πρέπει να «ράψουμε» το στόμα μας; Υπάρχουν δίαιτες που μπορούν να εξασφαλίσουν τοπικό αδυνάτισμα; «Μετά τα 40 είναι όντως δύσκολο να χάσουμε κιλά; Δεν μου αρέσουν τα φρούτα και οι...
Δίαιτα και μεσογειακή διατροφή
07/03/2015 @ 14:05
Σύμφωνα με μια νέα ελληνική επιστημονική έρευνα, όσοι ακολουθούν πιστά την μεσογειακή διατροφή, έχουν κατά μέσο όρο 47% μικρότερη πιθανότητα να εμφανίσουν καρδιοπάθεια μέσα στην επόμενη δεκαετία, σε σ...
Δίαιτα και ψυχολογία
06/03/2015 @ 3:16
Οσοι έχουν κάποια στιγμή αποφασίσει να ξεκινήσουν δίαιτα γνωρίζουν καλά ότι η απώλεια βάρους αποτελεί έναν ανηφορικό δρόμο που απαιτεί αποφασιστικότητα, εγκράτεια και ισχυρή θέληση για ένα επιτυχημένο...
Βελτιώστε τη διατροφή σας με δέκα βήματα
26/02/2015 @ 0:08
Κάντε δέκα απλά βήματα για να βάλετε τις βάσεις για μια σωστή διατροφική συμπεριφορά: 1. Αξιολογήστε την κατάσταση Το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνετε, είναι να αξιολογήσετε την κατάσταση της υγείας...
Τί είναι η Υποθερμιδική δίαιτα;
24/01/2015 @ 16:58
Υποθερμιδική ή ολιγοθερμιδική δίαιτα λέγεται μια δίαιτα στην οποία καταναλώνεται μικρότερη ποσότητα τροφής από την απαραίτητη για την κάλυψη των ενεργειακών αναγκών του οργανισμού. Στις ολιγοθερμιδικέ...
Η δίαιτα Dukan
22/01/2015 @ 13:50
Η δίαιτα Ντουκάν είναι μια διαίτα αδυνατίσματος που στηρίζεται στην πρόσληψη μεγάλων ποσοτήτων πρωτεϊνών και μικρών ποσοτήτων τροφών πλούσιων σε λιπαρά και με μικρές ποσότητες υδαταναθράκων, επινοημέν...
Η δίαιτα της ζώνης
20/01/2015 @ 10:45
Τι είναι η δίαιτα της ζώνης; H ζώνη είναι μια κατάσταση κατά την οποία αισθανόμαστε ανανεωμένοι, γεμάτοι ενέργεια και υγεία, σωματικά και ψυχικά σύμφωνα με τον συγγραφέα Barry Sears πρώην ερευνητή βιο...
Συμβουλές διατροφής για τα Χριστούγεννα
17/12/2014 @ 12:34
Η πιο όμορφη περίοδος του χρόνου επιτέλους έφτασε και μαζί της φέρνει ευκαιρίες να βρεθούμε με αγαπημένα μας πρόσωπα, να χαλαρώσουμε και να διασκεδάσουμε στον όποιο ελεύθερο χρόνο διαθέτουμε. Τόσο τα ...
BMI
υπολογισμός
Τί είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος
Βάρος:
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
Κιλά
Ύψος:
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
Εκατοστά
BMR
υπολογισμός
Τί είναι ο Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός
Φύλο:
Γυναίκα
Άνδρας
Ηλικία:
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
Ετών
Βάρος:
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
Κιλά
Ύψος:
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
Εκατοστά
Φυσική Δραστηριότητα:
Επιλογές...
Πολύ Μικρή - Σπάνια άσκηση
Μέτρια - Άσκηση 3 φορές την Εβδομάδα
Έντονη - Άσκηση 3-5 φορές την Εβδομάδα
Καθημερινή - Άσκηση κάθε μέρα
Αθλητική - Πολύ έντονη κάθε μέρα
Ψηφοφορία
η γνώμη σας
Πόσες Θερμίδες καταναλώνετε καθημερινά;
Μέχρι 1500
1500 με 2000
2000 με 3000
Πάνω απο 3000
Παλαιότερες Ψηφοφορίες
Τελευταία νέα
Η αποθήκευση δικών σας τροφών, φαγητών και γευμάτων είναι πλέον διαθέσιμη!
Η διαχείριση στόχων είναι πλέον διαθέσιμη!
Το calories.com.gr έσπασε κάθε προηγούμενο ρεκόρ
Όλα τα νέα
Πρόσφατα άρθρα
Πως συνδέεται ο ύπνος με τη διατροφή
Σωστή διατροφή στο γραφείο
Δίαιτα και σωστή διατροφή μέσω χορτοφαγίας
Όλα τα άρθρα
Αρχική
Σχετικά με εμάς
Όροι Χρήσης
Επικοινωνία
Στατιστικά στοιχεία
