Το calories.com.gr αποτελεί τον πιο μοντέρνο και εύκολο τρόπο καταμέτρησης και αποθήκευσης των θερμίδων που καταναλώνουμε καθημερινά
Μέσω τις ιστοσελίδας μας, σας δίνουμε τη δυνατότητα να έχετε μια αυτοματοποιημένη καθημερινή καταμέτρηση θερμίδων διαθέτοντας μια πολύ πλούσια βάση δεδομένων φαγητών και τροφών μέσω μιας απλής, ανώνυμης και δωρεάν εγγραφής. Με αυτό τον τρόπο μπορείτε να αρχίσετε να χτίζετε ένα αναλυτικό και λεπτομερές προσωπικό ιστορικό κατανάλωσης των θερμίδων που λαμβάνετε καθημερινά.
Πάνω από 50.000 εγγεγραμμένους χρήστες, 1.200 καταγεγραμμένες τροφές και φαγητά, 15.000+ στόχους απώλειας κιλών και εκατομμύρια εγγραφές αποθηκευμένων καθημερινών μετρήσεων, καλώς ήλθατε στο calories.com.gr, τον ημερήσιο θερμιδομετρητή σας!
Υγιεινό, νόστιμο και ελαφρύ μεσημεριανό ή βραδινό με ρύζι, πελτέ ντομάτας και τυρί. Το υγιεινό ριζότο ντομάτας θα γίνει σίγουρα μια λιχουδιά για τους λάτρεις της ντομάτας. Εύκολη προετοιμασία και γεμά...
Νόστιμο και υγιεινό γεύμα γυμναστικής ή δείπνο με μπούτια κοτόπουλου, καρότα και μπιζέλια - εύκολο στην προετοιμασία και γεμάτο βιταμίνες. Δοκιμάστε μπούτια κοτόπουλου με καρότα και αρακά, συμπληρώστε...
Προσπαθήστε να ετοιμάσετε έναν υγιεινό πουρέ φακών με μια ενδιαφέρουσα παραλλαγή - τις γλυκοπατάτες. Θα πάρει μια εντελώς νέα γεύση που θα την ερωτευτείτε. Το τζίντζερ είναι χαμηλό σε λιπαρά και θερμί...
Το υγιεινό πλιγούρι με αβοκάντο, τόνο και ελιές είναι μια νόστιμη και ζεστή σαλάτα που μπορείτε να σερβίρετε ως μεσημεριανό ή βραδινό. Είναι πραγματικά εξαιρετικό και πιστεύουμε ότι θα σας αρέσει η συ...
Η αλήθεια είναι ότι το να μετράς τις θερμίδες θεωρείται στην εποχή μας παρωχημένο. Ένας παλιομοδίτικος τρόπος για να ρίξεις τον δείκτη της ζυγαριάς. Γι’ αυτό, ευθύνονται κάποιες από τις πιο δημοφιλείς...
Μία από τις γνωστές διατροφικές αντιλήψεις είναι ότι δεν πρέπει να φας αργά το βράδυ για να μην αυξήσεις το βάρος σου ή για να αδυνατίσεις. Σίγουρα θα έχεις ακούσει την άποψη ότι ‘το τελευταίο γεύμα τ...
Από τη Μαριλένα Πετράκου, Διατροφολόγο - Διαιτολόγο Πόσες ώρες την ημέρα κοιμάστε; Κοιμάστε περισσότερες ώρες τα σαββατοκύριακα; Ξέρετε ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε κακές διατροφικές ...
Οι διαιτολόγοι το λένε σε κάθε ευκαιρία. Πολλά και μικρά γεύματα είναι το μυστικό για σωστή διατροφή και απώλεια κιλών. Επίσης, είναι πολύ σημαντικό να μασάς καλά το φαγητό σου και σε μικρές ποσότητες...