Θερμιδομετρητής - Θερμίδες - Δίαιτα info@calories.com.gr
Ο Ημερήσιος θερμιδομετρητής σας

Θερμιδομετρητής

είσαστε έτοιμοι να ξεκινήσετε;

Το calories.com.gr αποτελεί τον πιο μοντέρνο και εύκολο τρόπο καταμέτρησης και αποθήκευσης των θερμίδων που καταναλώνουμε καθημερινά

Μέσω τις ιστοσελίδας μας, σας δίνουμε τη δυνατότητα να έχετε μια αυτοματοποιημένη καθημερινή καταμέτρηση θερμίδων διαθέτοντας μια πολύ πλούσια βάση δεδομένων φαγητών και τροφών μέσω μιας απλής, ανώνυμης και δωρεάν εγγραφής. Με αυτό τον τρόπο μπορείτε να αρχίσετε να χτίζετε ένα αναλυτικό και λεπτομερές προσωπικό ιστορικό κατανάλωσης των θερμίδων που λαμβάνετε καθημερινά.

Δίαιτα με θερμίδες

Η δίαιτα μέσω καταμέτρησης θερμίδων αποτελεί έναν αποτελεσματικό τρόπο για να επιτύχουμε τους στόχους μας όσον αφορά την υγιή διατροφή και την απώλεια βάρους. Με τη χρήση αυτής της μεθόδου, μπορούμε να παρακολουθούμε την πρόσληψη θερμίδων και να κατανοούμε καλύτερα τις διατροφικές μας συνήθειες. Είναι ένα ισχυρό εργαλείο για να επιτύχουμε τους στόχους μας όσον αφορά την υγιή διατροφή και την απώλεια βάρους. Με τη σωστή παρακολούθηση και τον έλεγχο των θερμίδων που καταναλώνουμε, μπορούμε να επιτύχουμε μια ισορροπημένη διατροφή και έναν υγιή τρόπο ζωής. Η δίαιτα με θερμίδες βασίζεται στην αρχή της ισορροπίας μεταξύ της πρόσληψης και της κατανάλωσης θερμίδων. Οι βασικοί μηχανισμοί είναι η καταγραφή κατανάλωσης και ο καθημερινός υπολογισμός των θερμίδων, ο ορισμός στόχων για απώλεια βάρους, η προσαρμογή της διατροφής και η παρακολούθηση.

Πάνω από 50.000 εγγεγραμμένους χρήστες, 1.200 καταγεγραμμένες τροφές και φαγητά, 15.000+ στόχους απώλειας κιλών και εκατομμύρια εγγραφές αποθηκευμένων καθημερινών μετρήσεων, καλώς ήλθατε στο calories.com.gr, τον ημερήσιο θερμιδομετρητή σας!

Ιανουάριος
1529 θερμίδες
Φεβρουάριος
1511 θερμίδες
Μάρτιος
1497 θερμίδες
Απρίλιος
1491 θερμίδες
Μάιος
1515 θερμίδες
Ιούνιος
1478 θερμίδες
Ιούλιος
1502 θερμίδες
Αύγουστος
1562 θερμίδες
Σεπτέμβριος
1541 θερμίδες
Οκτώβριος
1519 θερμίδες
Νοέμβριος
1563 θερμίδες
Δεκέμβριος
1683 θερμίδες
Δευτέρα
1491 θερμίδες
Τρίτη
1477 θερμίδες
Τετάρτη
1480 θερμίδες
Πέμπτη
1499 θερμίδες
Παρασκευή
1514 θερμίδες
Σάββατο
1599 θερμίδες
Κυριακή
1614 θερμίδες
Πρωινό
139 θερμίδες
Δεκατιανό
137 θερμίδες
Γεύμα
243 θερμίδες
Απογευματινό
150 θερμίδες
Δείπνο
214 θερμίδες
*μέσος όρος όλων των ενεργών χρηστών που χρησιμοποιούν τον ημερήσιο θερμιδομετρητή
BMI
υπολογισμός
Τί είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος
kg
cm
BMR
υπολογισμός
Τί είναι ο Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός
Ετών
kg
cm
Ψηφοφορία
η γνώμη σας
Πόσα γεύματα λαμβάνετε την ημέρα;
Παλαιότερες Ψηφοφορίες

Πρόσφατα άρθρα για δίαιτα και διατροφή

Τί είναι η Υποθερμιδική δίαιτα

Τί είναι η Υποθερμιδική δίαιτα

Υποθερμιδική ή ολιγοθερμιδική δίαιτα λέγεται μια δίαιτα στην οποία καταναλώνεται μικρότερη ποσότητα τροφής από την απαραίτητη για την κάλυψη των ενεργειακών αναγκών του οργανισμού. Στις ολιγοθερμιδικέ...

Fast Food και θερμίδες πως να κάνετε έξυπνες επιλογές

Fast Food και θερμίδες πως να κάνετε έξυπνες επιλογές

Aποφασίσατε να υιοθετήσετε ένα πιο ισορροπημένο διαιτολόγιο και να περιορίσετε τα τηγανητά και τα γλυκά. Eνώ όμως τις πρώτες μέρες τα πράγματα είναι εύκολα και δεν καταβάλλετε ιδιαίτερη προσπάθεια να ...

Η δίαιτα της ζώνης

Η δίαιτα της ζώνης

Τι είναι η δίαιτα της ζώνης; H ζώνη είναι μια κατάσταση κατά την οποία αισθανόμαστε ανανεωμένοι, γεμάτοι ενέργεια και υγεία, σωματικά και ψυχικά σύμφωνα με τον συγγραφέα Barry Sears πρώην ερευνητή βιο...

Χάστε τα περιττά κιλά τρώγοντας σαν... Bίκινγκ

Χάστε τα περιττά κιλά τρώγοντας σαν... Bίκινγκ

Θα μπορούσε κανείς να αδυνατίσει ακολουθώντας την διατροφή ενός βίκινγκ; Αν αναλογιστούμε τις... τερατώδεις διαστάσεις των πολεμόχαρων πειρατών, τότε δύσκολα θα πιστεύαμε πως η δίαιτα τους είναι η κατ...

Ρυθμίσεις Cookies