Θερμιδομετρητής - Θερμίδες - Δίαιτα info@calories.com.gr
Ο Ημερήσιος θερμιδομετρητής σας

Θερμιδομετρητής

είσαστε έτοιμοι να ξεκινήσετε;

Το calories.com.gr αποτελεί τον πιο μοντέρνο και εύκολο τρόπο καταμέτρησης και αποθήκευσης των θερμίδων που καταναλώνουμε καθημερινά

Μέσω τις ιστοσελίδας μας, σας δίνουμε τη δυνατότητα να έχετε μια αυτοματοποιημένη καθημερινή καταμέτρηση θερμίδων διαθέτοντας μια πολύ πλούσια βάση δεδομένων φαγητών και τροφών μέσω μιας απλής, ανώνυμης και δωρεάν εγγραφής. Με αυτό τον τρόπο μπορείτε να αρχίσετε να χτίζετε ένα αναλυτικό και λεπτομερές προσωπικό ιστορικό κατανάλωσης των θερμίδων που λαμβάνετε καθημερινά.

Δίαιτα με καταμέτρηση θερμίδων

Πάνω από 50.000 εγγεγραμμένους χρήστες, 1.200 καταγεγραμμένες τροφές και φαγητά, 15.000+ στόχους απώλειας κιλών και εκατομμύρια εγγραφές αποθηκευμένων καθημερινών μετρήσεων, καλώς ήλθατε στο calories.com.gr, τον ημερήσιο θερμιδομετρητή σας!

Ιανουάριος
1499 θερμίδες
Φεβρουάριος
1467 θερμίδες
Μάρτιος
1440 θερμίδες
Απρίλιος
1427 θερμίδες
Μάιος
1436 θερμίδες
Ιούνιος
1446 θερμίδες
Ιούλιος
1467 θερμίδες
Αύγουστος
1492 θερμίδες
Σεπτέμβριος
1481 θερμίδες
Οκτώβριος
1514 θερμίδες
Νοέμβριος
1538 θερμίδες
Δεκέμβριος
1580 θερμίδες
Δευτέρα
1447 θερμίδες
Τρίτη
1452 θερμίδες
Τετάρτη
1444 θερμίδες
Πέμπτη
1453 θερμίδες
Παρασκευή
1483 θερμίδες
Σάββατο
1546 θερμίδες
Κυριακή
1555 θερμίδες
Πρωινό
133 θερμίδες
Δεκατιανό
136 θερμίδες
Γεύμα
247 θερμίδες
Απογευματινό
152 θερμίδες
Δείπνο
202 θερμίδες
*μέσος όρος όλων των ενεργών χρηστών που χρησιμοποιούν τον ημερήσιο θερμιδομετρητή
BMI
υπολογισμός
Τί είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος
kg
cm
BMR
υπολογισμός
Τί είναι ο Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός
Ετών
kg
cm
Ψηφοφορία
η γνώμη σας
Πόσα γεύματα λαμβάνετε την ημέρα;
Παλαιότερες Ψηφοφορίες

Συνταγές με χαμηλές θερμίδες

Νόστιμο ριζότο ντομάτας

Νόστιμο ριζότο ντομάτας

προετ.: 10'
μαγει.: 15'
επίπ.: Εύκολο
θερμ.: 325

Υγιεινό, νόστιμο και ελαφρύ μεσημεριανό ή βραδινό με ρύζι, πελτέ ντομάτας και τυρί. Το υγιεινό ριζότο ντομάτας θα γίνει σίγουρα μια λιχουδιά για τους λάτρεις της ντομάτας. Εύκολη προετοιμασία και γεμά...

Μπούτια κοτόπουλου με καρότα και αρακά

Μπούτια κοτόπουλου με καρότα και αρακά

προετ.: 10'
μαγει.: 30'
επίπ.: Εύκολο
θερμ.: 255

Νόστιμο και υγιεινό γεύμα γυμναστικής ή δείπνο με μπούτια κοτόπουλου, καρότα και μπιζέλια - εύκολο στην προετοιμασία και γεμάτο βιταμίνες. Δοκιμάστε μπούτια κοτόπουλου με καρότα και αρακά, συμπληρώστε...

Υγιεινός πουρές φακής με γλυκοπατάτες

Υγιεινός πουρές φακής με γλυκοπατάτες

προετ.: 15'
μαγει.: 35'
επίπ.: Μέτριο
θερμ.: 283

Προσπαθήστε να ετοιμάσετε έναν υγιεινό πουρέ φακών με μια ενδιαφέρουσα παραλλαγή - τις γλυκοπατάτες. Θα πάρει μια εντελώς νέα γεύση που θα την ερωτευτείτε. Το τζίντζερ είναι χαμηλό σε λιπαρά και θερμί...

Πλιγούρι με αβοκάντο, τόνο και ελιές

Πλιγούρι με αβοκάντο, τόνο και ελιές

προετ.: 20'
μαγει.: Όχι
επίπ.: Εύκολο
θερμ.: 400

Το υγιεινό πλιγούρι με αβοκάντο, τόνο και ελιές είναι μια νόστιμη και ζεστή σαλάτα που μπορείτε να σερβίρετε ως μεσημεριανό ή βραδινό. Είναι πραγματικά εξαιρετικό και πιστεύουμε ότι θα σας αρέσει η συ...

Πρόσφατα άρθρα για δίαιτα και διατροφή

Πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνεις την ημέρα

Πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνεις την ημέρα

Η αλήθεια είναι ότι το να μετράς τις θερμίδες θεωρείται στην εποχή μας παρωχημένο. Ένας παλιομοδίτικος τρόπος για να ρίξεις τον δείκτη της ζυγαριάς. Γι’ αυτό, ευθύνονται κάποιες από τις πιο δημοφιλείς...

Βραδινό γεύμα.. To eat or not to eat?

Βραδινό γεύμα.. To eat or not to eat?

Μία από τις γνωστές διατροφικές αντιλήψεις είναι ότι δεν πρέπει να φας αργά το βράδυ για να μην αυξήσεις το βάρος σου ή για να αδυνατίσεις. Σίγουρα θα έχεις ακούσει την άποψη ότι ‘το τελευταίο γεύμα τ...

Πως συνδέεται ο ύπνος με τη διατροφή

Πως συνδέεται ο ύπνος με τη διατροφή

Από τη Μαριλένα Πετράκου, Διατροφολόγο - Διαιτολόγο   Πόσες ώρες την ημέρα κοιμάστε; Κοιμάστε περισσότερες ώρες τα σαββατοκύριακα; Ξέρετε ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε κακές διατροφικές ...

Σωστή διατροφή στο γραφείο

Σωστή διατροφή στο γραφείο

Οι διαιτολόγοι το λένε σε κάθε ευκαιρία. Πολλά και μικρά γεύματα είναι το μυστικό για σωστή διατροφή και απώλεια κιλών. Επίσης, είναι πολύ σημαντικό να μασάς καλά το φαγητό σου και σε μικρές ποσότητες...