Το calories.com.gr αποτελεί τον πιο μοντέρνο και εύκολο τρόπο καταμέτρησης και αποθήκευσης των θερμίδων που καταναλώνουμε καθημερινά
Μέσω τις ιστοσελίδας μας, σας δίνουμε τη δυνατότητα να έχετε μια αυτοματοποιημένη καθημερινή καταμέτρηση θερμίδων διαθέτοντας μια πολύ πλούσια βάση δεδομένων φαγητών και τροφών μέσω μιας απλής, ανώνυμης και δωρεάν εγγραφής. Με αυτό τον τρόπο μπορείτε να αρχίσετε να χτίζετε ένα αναλυτικό και λεπτομερές προσωπικό ιστορικό κατανάλωσης των θερμίδων που λαμβάνετε καθημερινά.
Η δίαιτα μέσω καταμέτρησης θερμίδων αποτελεί έναν αποτελεσματικό τρόπο για να επιτύχουμε τους στόχους μας όσον αφορά την υγιή διατροφή και την απώλεια βάρους. Με τη χρήση αυτής της μεθόδου, μπορούμε να παρακολουθούμε την πρόσληψη θερμίδων και να κατανοούμε καλύτερα τις διατροφικές μας συνήθειες. Είναι ένα ισχυρό εργαλείο για να επιτύχουμε τους στόχους μας όσον αφορά την υγιή διατροφή και την απώλεια βάρους. Με τη σωστή παρακολούθηση και τον έλεγχο των θερμίδων που καταναλώνουμε, μπορούμε να επιτύχουμε μια ισορροπημένη διατροφή και έναν υγιή τρόπο ζωής. Η δίαιτα με θερμίδες βασίζεται στην αρχή της ισορροπίας μεταξύ της πρόσληψης και της κατανάλωσης θερμίδων. Οι βασικοί μηχανισμοί είναι η καταγραφή κατανάλωσης και ο καθημερινός υπολογισμός των θερμίδων, ο ορισμός στόχων για απώλεια βάρους, η προσαρμογή της διατροφής και η παρακολούθηση.
Πάνω από 50.000 εγγεγραμμένους χρήστες, 1.200 καταγεγραμμένες τροφές και φαγητά, 15.000+ στόχους απώλειας κιλών και εκατομμύρια εγγραφές αποθηκευμένων καθημερινών μετρήσεων, καλώς ήλθατε στο calories.com.gr, τον ημερήσιο θερμιδομετρητή σας!
Υποθερμιδική ή ολιγοθερμιδική δίαιτα λέγεται μια δίαιτα στην οποία καταναλώνεται μικρότερη ποσότητα τροφής από την απαραίτητη για την κάλυψη των ενεργειακών αναγκών του οργανισμού. Στις ολιγοθερμιδικέ...
Aποφασίσατε να υιοθετήσετε ένα πιο ισορροπημένο διαιτολόγιο και να περιορίσετε τα τηγανητά και τα γλυκά. Eνώ όμως τις πρώτες μέρες τα πράγματα είναι εύκολα και δεν καταβάλλετε ιδιαίτερη προσπάθεια να ...
Τι είναι η δίαιτα της ζώνης; H ζώνη είναι μια κατάσταση κατά την οποία αισθανόμαστε ανανεωμένοι, γεμάτοι ενέργεια και υγεία, σωματικά και ψυχικά σύμφωνα με τον συγγραφέα Barry Sears πρώην ερευνητή βιο...
Θα μπορούσε κανείς να αδυνατίσει ακολουθώντας την διατροφή ενός βίκινγκ; Αν αναλογιστούμε τις... τερατώδεις διαστάσεις των πολεμόχαρων πειρατών, τότε δύσκολα θα πιστεύαμε πως η δίαιτα τους είναι η κατ...